中医推拿按摩方法 简单易学的要领
发布时间:2019-08-22 来源:未知 浏览次数:152

推拿按摩的手法

按法

利用指尖或指掌,在患者身体适当部位,有节奏地一起一落按下,叫作按法。

通常使用的,有单手按法、双手按法。临床上,在两肋下或腹部,通常应用单手按法或双手按法。

背部或肌肉丰厚的地方,还可使用单手加压按法。

 

也就是左手在下,右手轻轻用力压在左手指背上的一种方法;也可以右手在下,左手压在右手指背上。

推法

在前用力推动叫推法。临床常用的,有单手或双手两种推摩方法。

因为推与摩不能分开,推中已包括有摩,以推摩常配合一起用。象两臂两腿肌肉丰厚处,多用推摩。

我们看的姿势,是用拇指与食指夹持胳膊肌肉,正在用推法中的单手推摩法。


 

手指是否可用推摩呢?可以的。不过手指面积太小,操作时,我们多用左手握住患者腕部。

右手食拇二指住患者一个手指进行推摩,或者只用右手拇指在患者手指上推摩。

中医流传下来的推拿小儿方法,实际上就是用的推摩法。推摩的手法是多样的。

把两手集中在一起,使拇指对拇指,食指对食指,两手集中一起往前推动。

叫作双手集中推摩法,这种方法,是推摩法中最得手的一种手法了。

 

拿法

用手把适当部位的皮肤,稍微用力拿起来,叫作拿法。临床常用的有在腿部或肌肉丰厚处的单手拿法。

如果患者因情绪紧张、恼怒,突然发生气闷,胸中堵塞,出现类似昏厥的情况,可在锁骨上方肩背相连的地方。

用单手拿法,把肌肉抓起来放下,放下再抓起,以每秒钟拿两下的速度,连拿二十次。

稍为休息,再连拿二十次,则胸中通畅,气息自渐调和了。


 

打法

打法又叫叩击法。临床上多配合在按摩手术后来进行。当然,必要时也可单独使用打法。

打法手劲要轻重有准,柔软而灵活。手法合适,能给患者以轻松感,否则就是不得法。

打法主要用的是双手。常用手法有侧掌切击法,平掌拍击法,横拳叩击法和竖拳叩击法等。

侧掌切击法:把两手掌侧立,大拇指朝上,小指朝下,指与指间,要分开一厘米许。


 

手掌落下时,手指合拢,抬手时又略有分开,一起一落,两手交替进行。

平掌拍击法:两手掌平放在肌肉上,一先一后在节奏地拍打。 .

横拳叩击法:两手握拳,手背朝上,拇指与拇指相对,握拳时要轻松活泼,指与掌间略留空隙。两拳交替横叩。此法常用于肌肉丰厚处,如腰腿部及肩部。

竖拳叩击法:两手握拳,取竖立姿势,大拇指在上,小拇指在下,两拳相对。

握拳同样要轻松活泼,指与掌间要留出空隙。本法常用于背腰部。