您的位置:首页 > 养生专题
黄瓜的功效与作用 12大功效你知道多少
发布时间2014-05-08 01:22:20  来源:  作者:  

黄瓜相信每个人都吃过,相对于做菜来说,我觉得每个人更喜欢直接生吃,脆脆的、甜甜的。许多女生还会用黄瓜敷脸,因为黄瓜可以美容,那除了这一点黄瓜还有哪些功效呢?今天就为大家介绍一下。黄瓜的功效与作用1、补充维生素黄瓜

黄瓜相信每个人都吃过,相对于做菜来说,我觉得每个人更喜欢直接生吃,脆脆的、甜甜的。许多女生还会用黄瓜敷脸,因为黄瓜可以美容,那除了这一点黄瓜还有哪些功效呢?今天就为大家介绍一下。

黄瓜的功效与作用

1、补充维生素

黄瓜富含多种维生素,如B族维生素、维生素C等。需要提醒的是,黄瓜连皮吃,补充维生素的效果更好。

2、护肤

黄瓜富含钾、镁和硅等矿物质,有益皮肤健康。

3、预防便秘

黄瓜水分多,热量低,有益减肥。其中的膳食纤维能防便秘。

4、抗癌

黄瓜中含有开环异落叶松脂素、落叶松脂素、松脂素三种木脂体,可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宫癌等多种癌症危险。

5、预防糖尿病,降脂稳压

黄瓜中的一种激素有益胰腺分泌胰岛素,有益改善糖尿病。黄瓜中的固醇类成分有益降低胆固醇。黄瓜富含的膳食纤维、钾和镁有益调节血压水平,预防高血压。

6、清新口气

黄瓜汁对治愈牙龈疾病有益,常吃能让口气更清新。

7、顺发亮甲

黄瓜中的硅可使头发更顺,指甲更亮更结实。其中的硫和硅还有益刺激头发生长。

8、减轻关节炎和痛风疼痛

黄瓜中的硅有助增强关节结缔组织健康。黄瓜与胡萝卜汁同食可降低尿酸,缓解关节炎和痛风疼痛。

9、醒酒

黄瓜含有大量的B族维生素和电解质,可补充重要营养素,从而减轻酒后不适,缓解宿醉。

 1 2 3 下一页 尾页
上一篇:圆白菜的功效与作用 七大功效吃出健康下一篇:4类水果巧治职业病 开车族多吃橙子排毒素

关于我们     |     广告服务     |     联系我们     |     人才招聘     |     友情链接     |     意见反馈     |     免责声明     |    

Copyright 2013 http://www.85wu.com/ All Rights Reserved .85养生健康网 版权所有 粤ICP备11049583号-1