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胡萝卜的功效与作用 “小人参”的另类养生法
发布时间2014-05-08 01:21:44  来源:  作者:  

老人们总把胡萝卜当作“小人参”可见它的养生功效有多么的强大了,在日常生活中胡萝卜的营养价值都有哪些?我要如何正确食用呢?胡萝卜的吃法你知道多少?现在就随着小编一起看文章来了解。胡萝卜的功效与作用胡萝卜是一

胡萝卜丝炒牛肉丝

材料:盐,葱,油少许,牛肉,胡萝卜,高汤精

做法:

1.胡萝卜切丝,牛肉切丝。

2.锅内添少许油,放入肉丝滑炒。

3.继续加葱花,盐,再加胡萝卜丝翻炒,3分钟后加高汤精出锅。

小诀窍:此菜用牛肉比猪肉更香甜。

凉拌胡萝卜丝

主料:胡萝卜.蒜末.蒜苗.醋.盐.味精.酱油

做法:

1、最好是手工切的胡萝卜丝。

2、蒜末10克.蒜苗末少许,把盐和醋都放好,味精一定要放,少许酱油。

3、在锅里面弄点熟油,浇在蒜末上(不要怕有死蒜味,不会的)

4、拌一下就可以咯!很不错哦!试试吧!

结语:胡萝卜的吃法有很多,很多人为了方便都很喜欢生食,但生食的营养并不高,如果要吃的话一般我们可以炒着吃,这些可以让它的营养价值得到充分的发挥,今天小编也给大家推荐的几款胡萝卜做法,有兴趣的朋友可以试试哦。

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