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18个增寿小习惯 让你长命百岁(图文)
发布时间2015-09-20 10:47:35  来源:  作者:  

60秒养成延年益寿的6大健康习惯  如果你不接受健康习惯的理由是你没有足够的时间,那么你的问题现在可以解决了:这几项练习,可以令你的生命真正的延长,并且每一个都可以用60秒

  压力会破坏你身体中的任何器官。

  想要得到迅速缓解,把你的大拇指压住鼻子两侧,眉骨下面,然后让你的食指和中指一步一步到达额头,最后揉按你的鬓骨。按摩可以迅速降低考的索和肾上腺素的水平,同时令愉悦荷尔蒙内啡肽水平激增。

  结语:虽然不一定要长命百岁,但是不管怎么说,我们辛辛苦苦了一辈子总得给自己点享福的时间吧!

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