您的位置:首页 > 生活保健 > 疾病预防
9个好习惯保护宫颈 预防宫颈癌
发布时间2014-05-08 09:00:53  来源:  作者:  

宫颈癌是威胁女性朋友们的一大妇科癌症,它不仅给女性朋友带来了很大身体和心理的危害,同时也严重影响着患者的家庭。女性在日常中如何预防宫颈癌的发生呢?下面就一起来了解宫颈癌的预防知识吧。宫颈癌的预防1.多食蔬菜

宫颈癌是威胁女性朋友们的一大妇科癌症,它不仅给女性朋友带来了很大身体和心理的危害,同时也严重影响着患者的家庭。女性在日常中如何预防宫颈癌的发生呢?下面就一起来了解宫颈癌的预防知识吧。

宫颈癌的预防

1.多食蔬菜及水果

各类生菜、深绿色蔬菜及水果,也对不同癌症具有预防效果。据专家研究,六至七成癌症是可预防的,其中三至四成可从饮食调整来改善。

2.定期检查

癌症的发生并非一朝一夕的事,有一个逐渐演变的过程,因此,通过定期的普查,能发现一些癌前病变,以及无症状的癌症,进而给予积极的治疗。

3.锻炼身体要积极

锻炼身体,注意身心健康。一般人每天要锻炼一个小时,学生的锻炼时间每天要保证两个小时,但运动不能过量,避免造成体力透支。

4.不要吸毒、吸烟、酗酒

作为女性,洁身自好是前提。要预防癌症的发生,人们首先要爱护自己、爱护环境。

5.注意性卫生

平时应注意外阴及内裤的清洁,注意经期卫生,不要性紊乱,也能有效地降低宫颈癌的发病率。

6.勤洗手

饭前饭后,大小便后要洗手。勤洗手是有效防止疾病传播的手段。

7.穿着透气、宽松的纯棉内裤

霉菌易在潮湿温暖的环境中生存,因此应该穿着透气、宽松的纯棉内裤,可以防止霉菌的发生。

8.保持无菌的生活环境

保持无菌的生活环境,有性生活的女性应该保持干净清爽的床单。

9.改变不良的生活方式

高脂肪、高热量的食物加上缺少运动,对人们的身体健康非常不利。

上一篇:预防胰腺炎 4个饮食法则要记牢下一篇:五个小习惯有效预防月经不调
当前栏目推荐信息

关于我们     |     广告服务     |     联系我们     |     人才招聘     |     友情链接     |     意见反馈     |     免责声明     |    

Copyright 2013 http://www.85wu.com/ All Rights Reserved .85养生健康网 版权所有 粤ICP备11049583号-1